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	<title>Meditation und Achtsamkeit &#8211; nlpeter.de</title>
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		<title>Die Panikzone &#8211; und warum sie nicht immer da ist, wo du glaubst</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Apr 2023 15:46:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Sicher ist dir in einem Training schon einmal das Lernzonenmodell (auch Komfortzonenmodell oder 3-Zonen-Modell) begegnet, das aus Komfortzone, Wachstumszone und Panikzone besteht. Klingt auf den]]></description>
		
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		<title>Augen auf oder zu beim Meditieren?</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Aug 2019 06:41:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Augen auf oder zu beim Meditieren? Natürlich zu. Natürlich auf. In verschiedenen Büchern bzw. Schulen gibt es recht unterschiedliche Ansichten dazu, ob die Augen beim]]></description>
		
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		<title>Headspace: die Meditations-App im Test</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Dec 2018 06:54:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die App Headspace verspricht, dass man mit ihr Meditation im Selbststudium ganz einfach lernen kann. Klingt traumhaft: Jeden Tag ein paar Minuten mit der App]]></description>
		
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		<title>Selektive Wahrnehmung</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Dec 2017 17:39:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hier ein wirklich geniales Video zum Thema Aufmerksamkeit und selektive Wahrnehmung. Wir haben ja meistens das Gefühl, dass wir die wichtigsten Informationen aus unserer Umwelt]]></description>
		
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		<title>Negative Gedanken und Gefühle: Ablenkung, Vermeidung oder radikale Akzeptanz?</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Jul 2017 20:05:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Wir essen Probleme weg. Und sie kommen wieder. Wir hungern Probleme weg. Und sie kommen wieder. Wir trinken Probleme weg. Und sie kommen wieder. Wir]]></description>
		
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