Im Anfang war das Wort.
Sicher ist dir in einem Training schon einmal das Lernzonenmodell (auch Komfortzonenmodell oder 3-Zonen-Modell) begegnet, das aus Komfortzone, Wachstumszone und Panikzone besteht. Klingt auf den
Augen auf oder zu beim Meditieren? Natürlich zu. Natürlich auf. In verschiedenen Büchern bzw. Schulen gibt es recht unterschiedliche Ansichten dazu, ob die Augen beim
Die App Headspace verspricht, dass man mit ihr Meditation im Selbststudium ganz einfach lernen kann. Klingt traumhaft: Jeden Tag ein paar Minuten mit der App
Hier ein wirklich geniales Video zum Thema Aufmerksamkeit und selektive Wahrnehmung. Wir haben ja meistens das Gefühl, dass wir die wichtigsten Informationen aus unserer Umwelt
Wir essen Probleme weg. Und sie kommen wieder. Wir hungern Probleme weg. Und sie kommen wieder. Wir trinken Probleme weg. Und sie kommen wieder. Wir
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